01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 80,85g | Prot: 74,60g | Karb: 163,27g.
Kahvaltı: 큐피 참깨드레싱, 양배추, 당근, 우유, Quaker Oatmeal, 바나나, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 전원식품 시나몬가루. Öğle Yemeği: 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 닛신 돈베이 유부우동, 달걀. Akşam Yemeği: 오이 (껍질 포함), 오설록 그린티 다쿠아즈, 파리바게트 앙버터 치아바타, 하림 한입쏙 닭가슴살 스파이시. Aperatifler/Diğer: 네슬레 킷캣 녹차맛, 코스트코 플로렌틴 쿠키. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|