01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 60,04g | Karb: 288,54g.
Kahvaltı: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Груша, Мака Булочки Отрубные, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Королевская Ватрушка, Компот Ягодный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Российский. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Персики, Абрикос, Кефир 2,5%, Петрушка, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин. Aperatifler/Diğer: Смешанный Зеленый Салат, Яшкино Пряники Мятные, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|