01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2812 kcal
|
Yağ: 82,31g | Prot: 173,71g | Karb: 341,56g.
Kahvaltı: Banane, Haferflockenfrühstück. Öğle Yemeği: 230518 Huhnhackkönigsberger, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Pudding Vanille, Fage Total 0,2%, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Ja! Minis Traditionell, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lidl Eiweißbrot, Milfina Butter, Äpfel, Banane, Lidl Traditions Kochschinken, Milbona Gouda Jung. devamı için...
|
|
3448 kcal
|
Egzersiz:
Personal Training - 2 saat, Uyku - 8 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|