01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2827 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 150,73g | Karb: 381,59g.
Kahvaltı: Olej Lniany, Mleko z 2% Tłuszczu, SFD Odżywka Białkowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą . Öğle Yemeği: Olej Lniany, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Herbata z Cukrem i Cytryną. Akşam Yemeği: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem, FruVita Skyr Jagodowy , Zott Jogobella Malina, Truskawki z Cukrem. Aperatifler/Diğer: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Olej Lniany, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, SFD Odżywka Białkowa, All Nutrition Mass Acceleration. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|