02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 119,37g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Увелка Гречка, Мираторг Печень Говяжья. Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|