01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 56,81g | Karb: 97,15g.
Kahvaltı: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein. Öğle Yemeği: Qualitá Vagem Holandesa, Perdigão Linguiça Suína, Cebola Roxa, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aipim (Cozido). Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|