02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 42,60g | Karb: 128,25g.
Kahvaltı: Яшкино Мини Круассаны с Вареной Сгущенкой, Сахар, Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Кокос. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Карусель Салат из Свежей Капусты, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Райт Котлета Домашняя Жареная. Aperatifler/Diğer: Amstel Амстел 0.0 Натур Ягодный Микс , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|