02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 141,16g | Karb: 56,30g.
Kahvaltı: Сыр, Вареное Яйцо, Виктория Литовский Холодный Борщ. Öğle Yemeği: Помидоры, Судак Отварной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|