02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 28,02g | Prot: 176,80g | Karb: 88,54g.
Kahvaltı: Bodylab WHEY 100. Öğle Yemeği Öncesi: Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Kokt Ägg, Äpple. Öğle Yemeği: Arla Keso Supermini, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Eldorado Sötmandel. Akşam Yemeği: ICA Basic Wokgrönsaker, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Olivolja, Wasa Rågi, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Urtekram C-Flakes, Garant Hallon & Blåbär Frysta, Body Science Whey 100% Vanilla, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|