Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
grand89
Günlük
13 Şub 15
grand89 Günlüğü, 13 Şub 15
grand89 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
great weight loss this week but it may be a little skewed. couldn't eat or drink after having dental work yesterday and I fasted for an annual physical all in the same day. I may need to split those 2 up in the future :-) have a great weekend everyone.
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Şubat 2015:
869 kcal
Yağ: 35,88g | Prot: 40,01g | Karb: 92,74g.
Öğle Yemeği:
Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat.
Akşam Yemeği:
Saffron Road Chicken Pad Thai.
devamı için...
2899 kcal
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 6 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
Haftada 1,5 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Have a blessed weekend Buddy!!! Keep up the good work!!!!
13 Şub 15 üye tarafından:
SuccessThisTime58
good loss....nice job!
13 Şub 15 üye tarafından:
jmb3450
Great job! No need to over-analyze it...just accept the loss and run with it.
13 Şub 15 üye tarafından:
LoadGod
Really great
13 Şub 15 üye tarafından:
br_e_co
Woohoo!!!
13 Şub 15 üye tarafından:
Socolova
Congrats, you have a great weekend too :-)
13 Şub 15 üye tarafından:
snezica
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
grand89 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle