02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 144,89g | Karb: 91,74g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Кальмар. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тефтели, Русский Невод Набор К Пиву, Суп рыбный. Akşam Yemeği: Останкино Колбаса Молочная, Хлеб цельнозерновой, Икра кабачковая, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной, Эконива Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|