02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 91,96g | Karb: 223,59g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Ноль Грамм Соус Дижонский, Волков Спаржа на Пару, Шеф Перекресток Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом, Premier Of Taste Соус Песто, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Гурман Котлета из Судака и Творога, Сиртаки Фета, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Шеф Перекресток Лапша Гречневая с Овощами. Akşam Yemeği: Черноголовка Кашка Молочно-Рисовая. Aperatifler/Diğer: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Тёма Биотворог Классический. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Оксана Шиманова Kilo Geçmişi
|