02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 78,52g | Karb: 146,84g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Шоколадница Салат "Цезарь", Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Мегамарт Кулебяка с Рыбой. Akşam Yemeği: Черешня, Клубника, Простоквашино Молоко 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Aperatifler/Diğer: Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Простоквашино Молоко 1%, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|