02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 59,80g | Karb: 225,96g.
Kahvaltı: レギュラーコーヒー. Öğle Yemeği: ご飯, ラ・ムー あじの甘酢漬け, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (26g). Akşam Yemeği: デルタインターナショナル くだもの屋さんのプルーン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, みそ汁, デルタインターナショナル くだもの屋さんのプルーン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, みそ汁. Aperatifler/Diğer: ホイッピングクリーム, ローソン なめらかシフォン, バンホーテン ミルクココア (23g), ローソン 冷凍マンゴー. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|