02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 30,48g | Prot: 117,32g | Karb: 118,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырой Овощ, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ром, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|