02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 108,30g | Karb: 228,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Северная Компания Кета Слабосолёная, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Овсяная Каша Шудашова , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Хек Жареный, Semper Кабачок с Картофелем. Akşam Yemeği: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Шудашова Штрудель Тесто Фило Шудашова, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 5%, Шудашова Мимоза Новая Шудашова. Aperatifler/Diğer: Хек Жареный, Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|