02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 82,75g | Karb: 116,38g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 15%, Окей Блины Фермерские на Молоке. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлебцы Финские, Кабачки Тушеные, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Natura Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|