31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2938 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 259,09g | Karb: 341,28g.
Kahvaltı: أبو قوس حليب, المراعي جبنة فيتا, بيضه بيضه, Coconut Oil, سكر , Foom دقيق فوم. Öğle Yemeği: Now Whey Protein Isolate, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو. Öğle Yemeği Sonrası: ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو, Now Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği: Now Whey Protein Isolate, نادك شراب البروتين بالحليب. Akşam Yemeği Sonrası: Now Whey Protein Isolate, نادك شراب البروتين بالحليب. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|