30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3093 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 298,03g | Karb: 335,01g.
Kahvaltı: Now Whey Protein Isolate, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو. Öğle Yemeği: White Rice, بخاري صدر دجاج مشوي. Akşam Yemeği: سكر , أبو قوس حليب, بيضه بيضه, الصفا تورتيلا تورتيلا. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|