02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 103,15g | Karb: 110,67g.
Kahvaltı: Orangen, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Beste Ernte Peperoni Mild, Bresso Kirschtomaten & Chili, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. Akşam Yemeği: Zucchini, SPAR Veggie Hummus Natur, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Frischkäse Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|