02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 107,14g | Karb: 150,35g.
Kahvaltı: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Кампана, Mission Deli Тортилья, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, ВкусВилл Эдамаме, Чайхона Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Tamaki Соус Ореховый. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|