02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 66,92g | Karb: 89,40g.
Kahvaltı: Тефтели, Перекресток Яблоко Гала, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат из Капусты и Огурца, Яйцо, Шпинат, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Помидоры, Уксус, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Клубника, Конфета, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Салат из Капусты и Огурца, Запеченный или Жареный Лосось. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelhelen017 Kilo Geçmişi
|