|
День - 13й
Жирок 17,8
Урааа))) На весах цифра 53…
🤩🤩🤩
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 70,17g | Karb: 110,19g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, KLAS Sarajevo 1902 Хлеб Tost Sa Sjemenkama Suncokreta, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сыр Маасдам, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Суп Куриный с Чечевицей. Aperatifler/Diğer: Lukeria Рахат-Лукум , Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|