02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 75,81g | Karb: 238,11g.
Kahvaltı: Aldi Queijo Fresco com Framboesa , Banana. Öğle Yemeği: Pingo Doce Sopa à Lavrador, Arroz Branco, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo , Damascos ou Alperces, Maçã. Akşam Yemeği: Banana, Pingo Doce Bran Flakes, Milsani High Protein Iogurte Morango. Aperatifler/Diğer: Frutorra Amêndoa com Pele, Pão Lc, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Fumadinho Chouriço de Carne Extra, Vinho Branco de Mesa, Pão Lc, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|