liza_bosak Günlüğü, 01 Haz 23

01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
115 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 45 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2586 kcal Yağ: 77,29g | Prot: 102,79g | Karb: 316,99g.   Kahvaltı: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Latte Coffee. Öğle Yemeği: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Spela Смесь "Летний Компот". Akşam Yemeği: Chio Tortillas Nacho Cheese. Aperatifler/Diğer: Somersby Сидр Черника, Banana. devamı için...
2922 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


liza_bosak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.