02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 140,42g | Karb: 157,03g.
Kahvaltı: Славмо Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Клубника. Akşam Yemeği: Нектарин, Съешь Меня Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|