02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 101,61g | Prot: 125,49g | Karb: 139,31g.
Kahvaltı: Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Big Y Shredded Cheddar Cheese, Taco Meat. Akşam Yemeği: Panera Bread Chicken Tikka Masala Soup - Cup, Panera Bread Green Goddess Cobb with Chicken - Half. Aperatifler/Diğer: Heath Milk Chocolate English Toffee Bar, Mars Milky Way Bar, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Slim Jim Monster Size Slim Jim, Bruster's Chocolate Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|