02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 107,41g | Prot: 83,48g | Karb: 143,34g.
Kahvaltı: 3 Fish Горбуша Кусочки, Магнит Банан, Global Village Авокадо ХААС, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aplab Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей, Макароны барилла. Akşam Yemeği: Фарш жареный, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Голден Яблоко , Абрикос, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|