02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 46,26g | Prot: 99,47g | Karb: 116,93g.
Kahvaltı: Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Iogurte Grego. Öğle Yemeği: Melancia, Aurora Filezinho Sassami, Cebola Roxa, Tomates, Repolho. Akşam Yemeği: Perdigão Big Chicken Queijo, Italac Queijo Mussarela, Kim Pao de Forma, Parmalat Wheyfit. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|