02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 88,68g | Prot: 61,51g | Karb: 175,84g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Компот без Сахара, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Мегамарт Салат Мимоза, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Love Is Жевательная Резинка, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|