02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 33,85g | Karb: 220,79g.
Kahvaltı: Banana da Terra, AdeS Leite de Soja Original, Kitano Canela Em Pó. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Yoki Amendoim Japonês , Pão Francês, AdeS Leite de Soja Original, Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçã, Biomassa de Banana Verde, Quaker Aveia em Flocos. Aperatifler/Diğer: Banana, AdeS Leite de Soja Original, Aipim (Cozido). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|