saxhinamiya Günlüğü, 02 Haz 23

saxhinamiya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 22 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Haziran 2023:

2052 kcal

Yağ: 67,95g | Prot: 130,54g | Karb: 240,46g. Kahvaltı: Tahu Goreng, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, HiLo Thai Tea, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Jagung dengan Mentega, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. devamı için...

1930 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

saxhinamiya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

saxhinamiya Günlüğü, 02 Haz 23

Yorum Gönder

saxhinamiya Kilo Geçmişi