02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 40,40g | Karb: 147,87g.
Kahvaltı: Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), East Bali Cashews Granola Coconut Banana, Oatside Oat Milk Barista Blend, Tropicana Slim Selai Coklat. Öğle Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil Spray Olive Oil, Tropicana Slim Kecap Manis, Tomat Merah, Telur Puyuh, Udang, Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Fukumi Nasi Porang, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Tahu. Akşam Yemeği: Chia Seed, Lemon, Oatside Oat Milk Barista Blend, East Bali Cashews Granola Coconut Banana. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khaairnnisaa Kilo Geçmişi
|