02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 63,74g | Karb: 150,24g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão Integral, Hortifruti Mexerica, Bom Leite Leite Desnatado, LAR Ovo. Öğle Yemeği: Garoto Chocolate Cores, Friboi Carne Moída de Acém, Hortifruti Batata Doce Cozida , Hortifruti Pepino, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Ninfa Bolachão de Mel, Guimarães Pe De Moleque, Nutella Nutella, Vigor Iogurte Vigor, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|