02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 78 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 65,17g | Karb: 183,39g.
Kahvaltı: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo. Öğle Yemeği: Da Colônia Banana Zero, Arroz Branco (Cozido), Peixe Cação. Öğle Yemeği Sonrası: Mercatto Lascas de Coco Assado, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mimo Uva Verde sem Semente, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Akşam Yemeği: Cuscuz de Tapioca, Milho Verde Cozido, Qualy Margarina (com Sal), Brahma Brahma Chopp. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|