02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 74,92g | Karb: 188,14g.
Kahvaltı: La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Erlenhof Kulturchampignons, Vemondo Bio Mandel Geröstet. Kahvaltı Sonrası: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kikkoman Sojasoße, Avocado, Brokkoli, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Erlenhof Kulturchampignons, Tomaten, Vemondo Bio Mandel Geröstet. Öğle Yemeği Öncesi: Banane, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Öğle Yemeği: Bamboo Garden Sesam Schwarz, Ei, Rote Paprika, Tomaten. Öğle Yemeği Sonrası: Pfirsiche. Akşam Yemeği Öncesi: Beste Ernte Sonnenmais, Erlenhof Kulturchampignons, Gutes Land Hirtenkäse 22% Fett I. Tr., Ja! Vollkorn Tortillas. Akşam Yemeği: Vegola Sonnenblumenöl, REWE Bio Rote-Bete-Scheiben. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|