02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 92,09g | Prot: 76,24g | Karb: 288,98g.
Kahvaltı: Mars Mars Minis, Nesquik Kakaopulver, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Dulano Salami 1A (7g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Nesquik Kakaopulver, Milbona Frischkäse Kräuter, Lidl Meisterbrot Mit Saaten. Akşam Yemeği: Kampsen Schinkengriller , Lidl Buttergemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Lidl Brioche Zopf. Aperatifler/Diğer: Somersby Mango & Lime. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|