02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 69,76g | Karb: 140,33g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Walmart Pão Francês Integral , Hortifruti Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Clight Suco, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Equaliv Ômega 3, Tomates, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão na Chapa, Lacta Intense 40% Cacau Original. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
André M Ribeiro Kilo Geçmişi
|