02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 200,64g | Karb: 141,53g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Öğle Yemeği: Develey Süss Sauer Soße , Weißer Reis (Langkorn), REWE Putenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Aldi Hirtenkäse. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Clear Whey Isolat Zitronenlimonade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|