02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 94,73g | Karb: 222,26g.
Kahvaltı: Dole Bananas, Atkins Mocha Latte Shake. Öğle Yemeği: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Watermelon . Akşam Yemeği: Great Value Saltine Crackers, Spaghetti, Chili. Aperatifler/Diğer: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|