03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 88,92g | Prot: 69,84g | Karb: 271,47g.
Kahvaltı: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 파리바게트 한라봉오렌지잼, 당근, 구운 감자, 바나나, 전원식품 시나몬가루, Quaker Oatmeal, 우유, 빙그레 바이오플레 플레인, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리. Öğle Yemeği: Quaker Oatmeal, 들깨가루, 농심 신라면 작은컵. Akşam Yemeği: 달걀, S&B Golden Curry, 양배추, 팽이버섯. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 쫄깃한 피자빵, 킨더 킨더 초콜릿 맥시, 네슬레 킷캣 녹차맛, 코스트코 플로렌틴 쿠키, 파리바게트 미스터베어. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|