03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 93,50g | Prot: 57,80g | Karb: 27,63g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Minyak Kelapa, Paha Ayam, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kraft Cheddar Cheese, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|