02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 89,00g | Prot: 86,68g | Karb: 175,31g.
Kahvaltı: Coffee, Cuties Clementines, MRM Matcha Green Tea Powder, Ascent Native Fuel Whey Cappuccino, Bob's Red Mill Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas. Öğle Yemeği: Feta Cheese , SWQuinoa salas. Akşam Yemeği: Smithfield Thick Cut Bacon, Feta Cheese , SWQuinoa salas. Aperatifler/Diğer: Hershey's Hot Fudge Topping, Great Value Whipped Topping, Vanilla Ice Creams , Maraschino Cherries, 365 Organic Pumpkin Seeds Shelled, Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|