03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 101,60g | Karb: 141,99g.
Kahvaltı: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Chikalab Protein Nut Buttercream, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 9%, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Чим Чим Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Вастэко Топленое Масло Гхи, Домоседка Филе Грудки Куриное, Увелка Гречка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|