|
Ура 🎉
Увидела 53!!! Не видела этих цифр уже 3-4 года 🥹
Моя конечная цель 50, но разбиваю её на маленькие цели: сначала было 55, потом 54, сегодня ставлю новую цель 53!!! Так мне легче двигаться к намеченой цели 🎯
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 74,19g | Karb: 196,85g.
Kahvaltı: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Банан, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Белковый Омлет, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Сырники. Aperatifler/Diğer: Лавка Пекаря Макаронс, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|