|
어제 1만8천보걷기. 오늘 생리시작
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 82,92g | Karb: 132,71g.
Öğle Yemeği: 메스테마허 펌퍼니컬, 나폴레옹 소금빵, CU 박고지 우엉김밥. Akşam Yemeği: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 돼지고기 앞다리살. Aperatifler/Diğer: 알라 고다 치즈. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|