03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 121,44g | Karb: 268,88g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Русский Хлеб Хлеб Крестьянский, Кировский Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Лук, Помидоры, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Крупская Торт Полярный , Lay's Чипсы, Брокколи, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Кировский Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Огурец (без Кожуры), Дымка Печенье Сдобное Песочное Угощение, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|