|
Стрессанула, не сьела норму
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 127,53g | Karb: 139,03g.
Kahvaltı: Кофе, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Савушкин Продукт Творог 5%, Смак Хлеб Олимпия, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Село Зеленое Молоко 3,2%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. Öğle Yemeği: Растительное Масло Канолы, Сырники, Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|