03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 109,10g | Karb: 335,26g.
Kahvaltı: Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Пита Ливанская, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Карусель Беляши с Мясом. Aperatifler/Diğer: Карусель Беляши с Мясом, Яшкино Жевательный Мармелад, Пятерочка Апельсин, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|