03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 79,12g | Karb: 79,07g.
Kahvaltı: Светаево Сыр, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Balkhoorma Хурма Сушеная, Сырники Домашние. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
2020MARIA2020 Kilo Geçmişi
|